Horario de verano: aquí es cuando debe retrasar el reloj

DALLAS (NEXSTAR): programe un recordatorio en el teléfono celular para el horario de verano y una hora extra de sueño, ¡y sucede horas después de Halloween!

Los relojes retroceden una hora a las 2 a.m., 1 de noviembre de 2020.

He aquí por qué los expertos en sueño dicen que es hora de deshacerse del horario de verano

El cambio anual se produce en medio de la noche, pero la mayoría de las personas suelen retrasar sus relojes antes de irse a dormir el sábado por la noche.

También es un buen momento para reemplazar las baterías en los dispositivos de advertencia, como los detectores de humo y monóxido de carbono. Si su dispositivo tiene baterías selladas, elimine cualquier residuo y verifique que estén funcionando correctamente.

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Hay algunos lugares donde la gente no tiene que hacer nada porque nunca fue en horario de verano, como Puerto Rico, las Islas Vírgenes, Hawái y Arizona.

Pero el resto de nosotros tendremos lo que se siente como una hora extra en la cama para comenzar noviembre, ¡libres de culpa!

El horario de verano regresará a las 2 a.m. del 14 de marzo de 2021.

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