VIDEO: Entrenamiento masivo de ‘doblar y estirar’ del equipo de construcción del estadio capturado desde arriba

S T. LOUIS (KTVI) – Fox 2 de Nexstar capturó desde el aire un ritual diario para los trabajadores de la construcción en el nuevo estadio de fútbol en el centro de St. Louis, Missouri. Los trabajadores dicen que es la mejor forma de empezar el día.

“Todas las mañanas nos doblamos y estiramos con todo el mundo en el sitio. Eso es un requisito ”, dijo Ian Small, director de seguridad del equipo de construcción Mortenson-Alberici-Keeley Joint-Venture (MAK JV) que está construyendo el estadio para el nuevo equipo de fútbol de la Major League Soccer (MLS) de St. Louis, St. Louis CITY SC . “Te despierta, seguro”.

Y con el tipo de trabajo que se destina a un estadio estimado de $ 460 millones y 22,500 asientos, realmente tienes que estar en tu juego.

Todos los días a las 7 am en punto, los trabajadores pasan por un programa de cinco a siete minutos diseñado profesionalmente para relajarse. Todos participan, desde la dirección hacia abajo.

“Es parte de nuestro programa de ‘cero lesiones’”, dijo Small. “Hacemos esto en todo el país en todos nuestros proyectos.

“Es más que solo estirarse. Realmente se trata de comunicación, construir moral, establecer nuestra cultura “.

La Dra. Katie Russo, del departamento de fisioterapia del SSM Health Saint Louis University Hospital, dice que el consejo se aplica a todos nosotros: no solo a los atletas profesionales que jugarán fútbol en el estadio en un futuro cercano y no solo a los 200 trabajadores que ahora se estiran diariamente en el sitio de construcción.

“El cuerpo quiere moverse”, dijo Russo. “Nuestras articulaciones necesitan ese movimiento para calentarse”.

Ya sea que su trabajo sea llevar un micrófono, sentarse en un escritorio o construir estadios de fútbol, ​​algo así como esa rutina de estiramiento de cinco a siete minutos es probablemente una manera mucho mejor de comenzar el día que el café de la mañana.

“Es muy importante levantarse y moverse antes de sentarse a trabajar y luego, decimos que cada media hora, aumenta un poco su frecuencia cardíaca, aumenta las endorfinas”, dijo Russo.

Los trabajadores dicen que aumenta su vínculo con la ciudad, el equipo que jugará aquí y su orgullo por el trabajo. De hecho, temen la idea de comenzar un día sin su rutina de doblar y estirar.

“Supongo que sería un poco más rígido, para empezar, pero me perdería la comunicación”, dijo Small. “Siempre tocamos música. Es un poco jovial, un comienzo ligero para el día. Realmente te ayuda a sentirte motivado para lo que te espera y comenzar con una perspectiva positiva “.

Small dijo que es importante que los trabajadores mantengan una buena condición física y un “estado mental sólido”.

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